po prostu

ja dalem tylko link do wyszukiwarki, do ktorej zniknal gdzies po zmianach odnośnik to czy cos wyszukuje ,czy nie - niestety nie powiem , bo z niej nie korzystam wcale jedyna dobra, to była ta stara (search.asp) juz niedostępna, a obecnie wyszukuje wazne informacje z forum, po prostu przez google Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-09-13 16:57:38

postaraj sie wyeliminowac po prostu niskojakościowe pokarmy, takie jak słodycze, chipsy, frytki, fast foody i zwieksz aktywnosc fizyczną, idz na basen z kolezankami itp po relacji wzrost/waga - nie wygladasz na grubaska...

[...] martw. Odkładanie do tkanki tłuszczowej rozpoczyna się po dopiero 4-5 dniach dodatniego bilansu. Potraktuj to jako oszukany posiłek i opoczynek od diety. Nic tym nie zrujnowałeś, zastymulowałeś hormony i zwiększyłeś zapewne spowolniony metabolizm. Także nie przejmuj się bo LICZY SIĘ CAŁOKSZTAŁT. Nie wyskakuj tak często po prostu i tyraj dalej.

byłe ma VLCD przez ostatni miesiac dobrze zeszło ale wygladalem jakbym w ogóle nie ćwiczył po prostu byłem tak płaski, nie podobało mi się to za bardzo. Po drugie chcialem wejsc teraz na high carba na 2 tyg aby podkrecic metabolizm i potem znow na VLCD wiec spokojnie. Zmieniony przez - EstetykaToPodstawa w dniu 2014-04-28 10:57:31

[...] 3% tłuszczu 200g Oliwa z oliwek 18g /-> tutaj zastanawia mnie jak zjesz ten posilek,ale jak Ci to wejdzie to ok. Chociaz smaczniej byloby dodac orzeszki,a oliwy po prostu troche wiecej dac w innym posilku. Albo zamiast serka wiejskiego twarog.Bo tak serek wiejski z oliwa to mi sie nie widzi. Chyba,ze oliwe chlupniesz sama albo tak [...]

Nitro 2 w porcji 15g daj przed treningiem, żeby lepiej się ćwiczyło a KA albo rano albo po treningu, więcej nie trzeba po prostu kreatyny. a w dni nietreningowe dałbym rano z 10g Nitro 2, i ew. w ciągu dnia porcję KA.

Chodzi mi po prostu o zwiększenie dawki z tych 350mg...wiec robić jeden zastrzyk w tyg więcej czy nabijać o te 50mg więcej do każdej iniekcji?

Możliwe ze mam wal HCG? Lub dill zle przechowywał ? Dzisiaj przybilem te 2500ui i teraz nie wiem szczerze co mam robić? W ostateczności w przyszłym tygodniu mogę iść do endokrynologa i powiedzieć jak sprawa wyglada...żeby mi przypisał apteczny...pieniądze nie grają roli chce po prostu się porządnie odblokować..

[...] mocno przesadzone. Pozatym jest polecana dla kobiet w profilaktyce nowotworów piersi IMHO-to roślina jak każde inna strączkowa i spokojnie można ją włączać do diety Co do słodzików, to ja prawdę mówiąc nie mam pojęcia co myśleć, bo znam tyleż argumentów za co i przeciw. Po prostu z niczym nie należy przesadzać smoczek mod(ka) działu odżywianie

Arture, ty masz jakis problem czy po prostu nie wiesz co piszesz?

rafixP - skończ ten cykl tak jak Chuderlako Ci mówi, a potem kolejność jak chcesz. Po prostu jest większy wyrzut hormonów, oraz jesteśmy "świezi" jak zaczynamy, co się równa - efektywność.

Po prostu nie tolerujesz propa...leć na długich estrach enan/cypek/susta Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-03-30 18:27:01

Jestem non stop w swoim dziale Brać tak jak piszą na oryginale, czyli 30 min przed treningiem i ew. po. W dni nietreningowe jedz rano na czczo jakąś inną kretkę (4-5 gr) albo Storma jak masz kasę. Z tańszą kretką wyjdzie Ci po prostu na dłużej.

po prostu rozbuduj mięśnie klatki piersiowej

[...] to masz niecałe 1.5g/kgmc, fakt, że liczysz roślinne sprawia, że wychodzi Ci tak dużo. jeśli jesteś ektomorfkiem jak sto chui sprawia, że węgli się nie bój, tłuszczu też-dlatego go trochę dodałem. wiem jak to jest ektomorfiko,, dlatego dodałem ten tłuszcz i węgli nie odjąłem. jeśli będziesz się otłuszczać to po prostu odejmiesz. stosujesz SAA ?

Na początek bieganie, skakanka, rower, basen itp po prostu zacznij się ruszać i ogranicz siedzenie do min :) Jak już lekko schudniesz zacznij próbować wykonać pompki, przysiady, podciągnięcia i brzuszki. Wszystko na spokojnie metoda małych kroczków i myślę, że tak by było optymalnie

Po treningu pije bialko i jem jakiś posiłek. I jestem pelny a nie chce na sile po prostu czegos w siebie wlewać. Wiec dlatego pytam czy jest jakies przeciwskazanie żebym sobie z wodą rozrobil i popijal w trakcie treningu

[...] że technika jest od masy ważniejsza. Na Twoje pytanie Lulasius odpowiedziec mozna krótko-lepiej mieć świetne umiejętności techniczne i do tego mase. Twoje pytanie po prostu zupełnie nie wiąże się z tematem. Tutaj nikt nie kwestionuje znaczenia siły i masy, tutaj docenia się technikę. O technikę chodzi PRZEDE WSZYSTKIM. Jezeli ktoś tego [...]

Musiałabym się zastanowić... Tak po prostu pytam - nie chcesz to nie odpowiadaj - to nie przesłuchanie. Jestem normalnym ciekawym użytkownikiem.

Możesz po prostu zacząć ze sporo zaniżonym obciążeniem i powoli dorzucać ciężaru. Szybko obeznasz się z ćwiczeniami.